Nutrientes Essenciais: O pólen é uma fonte rica de vitaminas, minerais e antioxidantes, incluindo vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio, magnésio, potássio, zinco e ferro.
Apoio ao Sistema Imunológico: Os antioxidantes presentes no pólen podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra danos causados pelos radicais livres.
Aumento de Energia: Muitas pessoas relatam um aumento na energia e na vitalidade após o consumo regular de pólen apícola devido à sua densidade de nutrientes.
Alívio de Alergias: Alguns acreditam que o pólen apícola pode ajudar a reduzir os sintomas de alergias sazonais, embora a evidência científica seja limitada.
Saúde Digestiva: O pólen pode conter fibras que auxiliam na saúde do trato digestivo e podem melhorar a digestão.
Saúde da Pele: Alguns afirmam que o pólen pode ajudar a melhorar a saúde da pele devido aos antioxidantes e nutrientes que contém.
Redução do Estresse: Alguns estudos sugerem que o pólen apícola pode ter propriedades que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
Suporte Cardiovascular: Os antioxidantes do pólen podem contribuir para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir a inflamação e melhorando a circulação sanguínea.
Suplemento Alimentar: O pólen apícola é considerado um superalimento devido à sua concentração de nutrientes e pode ser usado como suplemento dietético para preencher lacunas nutricionais.
É importante notar que os benefícios do pólen apícola podem variar de pessoa para pessoa, e mais pesquisas são necessárias para confirmar muitos desses efeitos. Antes de adicionar o pólen apícola à sua dieta como suplemento, é aconselhável consultar um profissional de saúde, especialmente se você tiver alergias a produtos apícolas.
Como Usar o Pólen
Adultos - 4 colheres de chá por dia.
Crianças - Utilizar a metade da porção de adultos.
A porção dirária recomendada pode ser consumida pura ou adicionada a sucos, vitaminas, saladas de frutas, cereais matinais ou molhos para saladas.
